Readaptación de lesiones en Alhama de Murcia
¿POR QUÉ READAPTACIÓN
DE LESIONES?
Esto no es hacer deporte
Si estás aquí, normalmente es porque estas con una lesión o acabas de salir de ella y:
O nunca te has movido y sabes que algo tienes que hacer.
O ya haces deporte, te mueves o trabajas físicamente y lo que quieres es volver a hacerlo sin miedo a recaer.
Aunque vengáis de sitios muy distintos, todos compartís el mismo miedo: haceros daño otra vez.
Y ese miedo tiene sentido. Porque cuando el cuerpo ya ha fallado una vez, cuesta volver a confiar
El objetivo es que tengáis una vida activa y que esa dolencia no vuelva a limitaros.
Da igual si te la acabas de hacer o si hace años que llevas soportando el dolor.
No lo digo yo. Lo dice toda la comunidad científica que sabe mucho mas que yo.
Moverse sin entender lo que pasa no suele salir bien.
Cuando has tenido una lesión o llevas aguantando dolor durante años el cuerpo pierde confianza, tú también y cualquier movimiento te genera dudas
Tu quieres volver a moverte con seguridad y nosotros queremos ayudarte a que lo consigas.
¿CÓMO FUNCIONA NUESTRO SERVICIO DE READAPTACIÓN
DE LESIONES EN ALHAMA DE MURCIA?
Nos llamas o nos escribes por WhatsApp.
Hablamos un poco de lo que te pasa y vemos si tiene sentido que vengas.
En muchos sitios empiezan a tratarte nada mas entrar.
No somos un entrenador, somo fisioterapeutas especializados en el movimiento.
Esto no es un entrenamiento, es un tratamiento.
Nos adaptamos a tu punto real, no al ideal.
¿TODOS LOS FISIOS ESTÁN CAPACITADOS
PARA MANDARME EJERCICIOS?
¿QUÉ CAMBIA AQUÍ?
Hay muchos sitios donde te mandan una tabla y ya está
Cita en 7 días o menos
Mientras la mayoría de centros te cita a 2 semanas vista, aquí te vemos en 7 días o menos.
En readaptación de lesiones en Homia Policlínica no te dejamos solo.
Si no tienes tiempo para venir te damos un plan de ejercicio muy bien explicado, videos y seguimiento semanal vía WhatsApp.
La ideal: venir al centro a realizar ese mismo plan, pero supervisado por nuestro equipo.
Buscamos que lo puedas hacer. El objetivo es que si no has hecho nunca ejercicio que empieces y que lo puedas mantener en el tiempo. Y si haces ejercicio que aprendas qué tienes que hacer para mantener ese deporte y prevenir lesiones futuras.
Olvídate de ejercicios raros, difíciles de realizar.
Fácil y sencillo.
Adaptado con el material que tengas en casa.
¿QUÉ VAS A RECIBIR CON EL SERVICIO DE READAPTACIÓN
DE LESIONES EN ALHAMA DE MURCIA?
Paciente que viene por dolor recurrente que ha hecho mil ejercicios y no se va.
Hacer ejercicio no es lo mismo que recuperarse.
Si nunca has hecho ejercicio hay que sentar unas bases.
Y si lo has hecho, muchas veces esas bases no están tan bien como crees.
No buscamos que levantes 100kg, buscamos que te levantes sin hacer sufrir a tu cuerpo.
Te vamos a contar que está pasando y cuál es el plan de trabajo para que juntos consigamos recuperarte. Desde el primer día entenderás cómo funciona tu cuerpo, ya que nadie nunca te lo ha dicho.
Y la mayoría cuando salís de las consultas os vais pensando
No sesiones sueltas donde no sabes si lo que sientes después es normal o no, si estás haciendo los ejercicios bien, si los cambios son normales o no.
Muchos pacientes viven esto:
y así mes tras mes.
Aquí no vienes a por el masaje del mes, vienes a trabajar hacia algo que cambie este ciclo infinito en el que estás.
Te hacemos seguimientos, revisiones hasta darte el alta.
Nuestro trabajo no acaba cuando sales por la puerta, aquí no ha hecho nada mas que empezar.
El tratamiento no es solo lo que pasa en consulta, es lo que te llevas a casa y lo que haces allí.
Nos aseguramos de que no vuelvas a tu punto de partida, sino que llegues a tu meta, recuperarte.
Nada de protocolos generales, tratamiento exclusivamente para ti.
Es normal que llegues con la sensación de que "no hay solución". Has pasado por mil manos y te han dicho las frases más típicas del mundo de la salud
Queremos que entiendas que lo que hacemos tiene un sentido, sin falsas promesas.
¿QUÉ VAS A CONSEGUIR CON FISIOTERAPIA
EN ALHAMA DE MURCIA?
Esto no va a de exigirte ni de obligarte
No te vamos a pedir que entrenes duro, venir mil veces o cambiar tu vida.
Vamos paso a paso.
Con cabeza y con lo que encaje en tu rutina.
Trabajamos con personas que:
Quiero que entiendas algo.
Para obtener resultados tienes que saber que sin tu implicación te estas engañando a ti mismo.
Podemos crear el mejor plan para ti pero si no lo sigues es tontería.
Como decía un compañero… tenéis que dejar que si alguien se tiene que equivocar que seamos nosotros, no vosotros. Si tu no lo haces, yo voy a dar por hecho que el problema es que tú no estás poniendo de tu parte y no el tratamiento.
Moverte, es fundamental todos los días.
Pero moverte no significa hacer todos los días una tabla de ejercicios.
Moverte puede ser salir a caminar.
Nada exigente.
Cada cuerpo es un mundo.
No todos reaccionamos igual a un mismo estímulo.
Depende si has hecho ejercicio antes o no y de qué queramos conseguir.
Y aquí suele salir la gran pregunta:
Si tu respuesta es si, mejor déjalo aquí.
Si tu respuesta es no, hay algo que tienes que entender, el ser humano está hecho para moverse no para estar sentado en el sofá.
Eso no es un gimnasio. No queremos que estés aquí todos los días del año.
Te preparamos para que puedas empezar algo que te guste o para volver a eso que ya te encanta:
Ahora sí, te cuento que vas a conseguir con readaptación de lesiones en Homia Policlínica (Alhama de Murcia)?
¿sueles tener esguinces recurrentes? analizamos tu trabajo o deporte y que puede estar fallando. ¿empiezas a correr con dolor en el tendón, pero cuando calientas se te pasa? Te explicamos porqué y qué hacer.
Cogerás confianza para volver a correr o simplemente para dar paseos por el pueblo, bajar al mercado o subirte a la montaña. Queremos que retomes tu vida sin sentir que ya no podrás hacer eso que te encanta.
Cuando ves cambios empiezas a ver la luz al final del túnel, esa que creías que nunca ibas a ver. Esta motivación hace que trabajes mejor y te empuja a seguir a delante.
Hay procesos que no tienen una recuperación 100%, pero eso no significa que pierdas calidad de vida. Conseguirás un mantenimiento para que tu situación no empeore.
Te has sentido dependiente porque te encontrabas limitado y no entendías que pasaba. Esto os ha podido llevar a tomar las decisiones incorrectas. Te vamos a dar la información y los medios que necesitas.
No queremos que vuelvas a entrar por la puerta por lo mismo. No queremos que mejores 3 días, queremos que se mantengan en tu día a día.
¿QUÉ GARANTÍAS TIENES?
No te vamos a prometer que en X sesiones vas a estar como nuevo.
No sería verdad.
Sí te puedo prometer que vamos a poner todas las cartas sobre la mesa y elegir las que mas te convengan a ti, y que con tu esfuerzo y el nuestro es muy probable que lo consigamos.
Y si creemos que no te podemos ayudar, te lo decimos claro.